No es fácil dar ese primes paso de ponerte en contacto con un terapeuta. Hay varias inquietudes que dificultan terminar de dar el paso: ´es suficientemente grave lo que me está sucediendo como para ir a terapia?´, ‘Debería de poder yo solo…’, ‘no sé si voy a saber explicarme…’, ´quizás la terapeuta no me vaya a entender, si no me entiendo ni yo mismo/a’. Estas y muchas otras son inquietudes muy comunes que suelen aparecer antes de dar el primer paso de contactar a un terapeuta. Es importante saber que estas primeras dudas que aparecen son una parte natural del proceso, y hablar de ellas con tu terapeuta te ayudará a sentirte relajado y tranquilo en las sesiones.

Es importante para mi crear un ambiente en la terapia en el que te sientes cómodo para poder hablar de todas estas inquietudes, un ambiente en el que te sientas libre de ser tu mismo y de poder expresar con la mayor tranquilidad y confianza todas y cada unas de las inquietudes que te causan malestar.