Mariona Diaz Isern – Psicología y Psicoterapia

MÉTODOS

Arte-terapia y terapias expresivas

Las Terapias Expresivas, centradas en la creatividad artística, ofrecen un espacio terapéutico donde los individuos pueden explorar y comunicar sus emociones de manera no verbal. A través de arte, música, movimiento o drama, se fomenta la expresión simbólica, permitiendo el acceso a aspectos profundos de la experiencia emocional. La evidencia respalda la eficacia de estas terapias en la mejora del bienestar emocional y la reducción del estrés. Estudios indican que la participación en expresiones artísticas puede facilitar la autorreflexión, promover la resiliencia y fortalecer la salud mental.

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Las Terapias Expresivas se presentan como un enfoque innovador y accesible que no solo aborda los desafíos emocionales, sino que también potencia la autenticidad y el autoconocimiento a través de la creatividad.