Terapia de Sistemas de la Familia Interna

La Terapia de la Familia Interna es un enfoque terapéutico que explora las partes internas de la psique. Desarrollada por Richard Schwartz, se centra en identificar y comprender las distintas «partes» que coexisten dentro de una persona. El terapeuta acompaña al individuo para mejorar la comunicación y colaboración entre estas partes, promoviendo la armonía y la conexión con aspectos más auténticos de sí mismo.

La evidencia científica respalda la eficacia de esta terapia en trastornos como la ansiedad, la depresión y el trauma. Estudios indican mejoras en el bienestar emocional y la calidad de las relaciones.

«La sanación comienza cuando las partes internas encuentran su voz y son reconocidas con compasión.» – Richard Schwartz

«Guiar a las partes internas hacia la colaboración es descubrir la riqueza y la complejidad de la experiencia humana.» – Richard Schwartz

«En la Terapia de la Familia Interna, cada parte es esencial, y su integración es un acto de amor propio.» – Richard Schwartz

«Conocer y entender nuestras partes internas es el primer paso hacia una relación más compasiva con uno mismo.» – Richard Schwartz