Mariona Diaz Isern – Psicología y Psicoterapia

MÈTODES

Art-teràpia i teràpies expressives

Les Teràpies Expressives, centrades en la creativitat artística, ofereixen un espai terapèutic on per a explorar i comunicar les emocions de manera no verbal. A través d’art, música, moviment o drama, es fomenta l’expressió simbòlica i permet accedir a aspectes profunds de l’experiència emocional. L’evidència científica mostra l’eficàcia d’aquestes teràpies per millorar el benestar emocional i la reducció de l’estrès. Estudis indiquen que la participació en expressions artístiques pot facilitar l’autoreflexió, promoure la resiliència i enfortir la salut mental.

Segueix-nos

Play Video

Les Teràpies Expressives son una eina terapèutica molt eficient per a treballar els desafiaments emocionals, al mateix temps que potència l'autenticitat i l'autoconeixement a través de la creativitat.