Mariona Diaz Isern – Psicología y Psicoterapia

Arte-terapia y terapias expresivas

Las Terapias Expresivas, centradas en la creatividad artística, ofrecen un espacio terapéutico donde los individuos pueden explorar y comunicar sus emociones de manera no verbal. A través de arte, música, movimiento o drama, se fomenta la expresión simbólica, permitiendo el acceso a aspectos profundos de la experiencia emocional. La evidencia respalda la eficacia de estas […]

Terapia narrativa

La Terapia Narrativa de Michael White se centra en explorar y reformular las historias personales para cambiar la percepción de los problemas. Este enfoque considera que nuestras vidas son narrativas en constante evolución, y busca liberar a los individuos de narrativas restrictivas o problemáticas. La evidencia científica respalda su eficacia en la mejora de la […]

Terapia de Sistemas de la Familia Interna

La Terapia de la Familia Interna es un enfoque terapéutico que explora las partes internas de la psique. Desarrollada por Richard Schwartz, se centra en identificar y comprender las distintas «partes» que coexisten dentro de una persona. El terapeuta acompaña al individuo para mejorar la comunicación y colaboración entre estas partes, promoviendo la armonía y […]

Terapia Sensori-motriz

La Terapia Sensoriomotriz es un enfoque terapéutico que integra el trabajo corporal y la conciencia del cuerpo para abordar traumas y promover la curación. Se centra en cómo el cuerpo almacena y procesa las experiencias emocionales, utilizando técnicas que incorporan la atención plena y la conexión mente-cuerpo. La evidencia sugiere que esta modalidad es efectiva […]

Mindfulness o Terapia de Aceptación y Compromiso

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un enfoque psicoterapéutico que promueve la aceptación de pensamientos y emociones difíciles, mientras fomenta la toma de acciones alineadas con valores personales. La evidencia respalda su eficacia en diversas condiciones, como ansiedad y depresión. Estudios indican que la ACT mejora la calidad de vida al reducir la […]

Terapia Sistémica-Relacional

La terapia sistémica relacional es un enfoque psicoterapéutico que explora las dinámicas interpersonales y familiares para comprender y abordar los desafíos emocionales. Se centra en las relaciones y sus patrones, buscando transformar los sistemas de interacción. La evidencia respalda su eficacia en diversas problemáticas, mostrando mejoras en las relaciones familiares y en la salud mental […]

Brainspotting

Técnicas neuro-biológicas de re-procesamiento del trauma o de otras experiencias dolorosas: La terapia Brainspotting es una modalidad psicoterapéutica vanguardista que utiliza la mirada focalizada para acceder a áreas específicas del cerebro relacionadas con experiencias traumáticas y emociones almacenadas. Durante las sesiones, el terapeuta guía al cliente para identificar «brainspots», puntos visuales conectados con su trauma. […]